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यदि किसी व्यक्ति में ऊर्जा अच्छी होती है तो वह किसी भी तरह के व्यवहार में संयम और दिमाग से काम लेता है और उसका परिणाम उत्तम होता है। इसी तरह अगर किसी व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है तो उसे कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अगर किसी बच्चे की एकाग्रता शक्ति अच्छी है तो वह नई चीजें अच्छे से सीखता है। पढ़ाई से लेकर सामाजिक जीवन तक अच्छी एकाग्रता शक्ति बच्चों को कई प्रकार से लाभ पहुंचाती है। हालांकि आज टीवी और स्मार्टफोन के कारण बच्चों की एकाग्रता शक्ति कम होती जा रही है। वास्तव में बच्चे बचपन में चंचल होते हैं, अब उनका मन इलेक्ट्रॉनिक दृष्टि से अधिक चंचल होता है। कई बार हम देखते हैं कि बच्चा पढ़ने के लिए बैठा है, लेकिन उसका ध्यान कहीं और है।
एकाग्रता शक्ति में सुधार किया जा सकता है
केंद्रित प्रदर्शन करने की क्षमता भी उम्र के साथ बदलता है। 2 साल का बच्चा किसी काम पर 4 से 6 मिनट तक ध्यान लगा सकता है, जबकि 6 साल का बच्चा किसी काम पर 10 से 12 मिनट तक ध्यान लगा सकता है और 12 साल का बच्चा किसी काम पर 25 से 6 मिनट तक ध्यान लगा सकता है 35 मिनट। यदि आपका बच्चा कहता है कि वह कम समय के लिए ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है, तो घबराएं नहीं, पहले इसका पता लगाएं। फैमिली साइकोथेरेपिस्ट सिदू अरोयो ने बच्चों की एकाग्रता शक्ति को मजबूत करने के कुछ तरीके बताए हैं।
स्पष्ट और सरल निर्देश दें
हम बच्चों से कई तरह से बात करते हैं लेकिन जब ए सरल और स्पष्ट निर्देश दिए जाने पर बच्चा समान रूप से अच्छी तरह से काम कर सकता है। बच्चे को बड़े-बड़े शब्दों में बोलने की बजाय सरल शब्दों में समझाएं। यदि आपको अपने बच्चे को अपने घर के काम में मदद करने के लिए कहना है, तो काम को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट दें। ताकि बच्चे ध्यान देकर आपकी मदद कर सकें
एक समय में एक गतिविधि
बच्चे पर 10 चीजें थोपने के बजाय देखें कि उसका दिमाग किसमें लगा हुआ है में और वह खुशी से क्या कर सकता है। बहुत सारे टास्क दिखाने के बजाय बच्चों के लिए एक या दो टास्क देना बेहतर होता है। बच्चे अधिक काम की तुलना में कम काम पर अधिक ध्यान देंगे
बच्चे को रोकें नहीं
यदि आपका बच्चा कुछ कर रहा है, तो उसे रोकें नहीं चाहे वह खेलना हो, टहलने जाना हो या कुछ और। बार-बार रुकावट आने से बच्चों का दिमाग बैठ जाता है और वे किसी भी गतिविधि पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं।
ब्रेक
बच्चों को कुछ ब्रेक देना भी जरूरी है। अगर आप उन्हें कुछ बातें समझाएंगे तो वे नाराज हो जाएंगे और कुछ भी अच्छी तरह से नहीं समझ पाएंगे। ब्रेक लेने से, बच्चा जो कहा गया है उसके बारे में सोचता है और उस पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता है।
स्क्रीन टाइम
यदि आपका बच्चा लैपटॉप पर है कोशिश करें कि पूरे दिन टीवी या स्मार्टफोन से चिपके न रहें। क्योंकि इससे एकाग्र होने की क्षमता कम हो जाती है। स्क्रीन समय धीरे-धीरे कम करें और उन्हें अन्य शारीरिक गतिविधियों में ले जाएं। इस बात पर ध्यान दें कि आपका बच्चा कैसे बेहतर समझता है। कभी-कभी बच्चे स्कूल की तुलना में घर पर चीजों को बेहतर ढंग से समझते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उनकी सीखने की शैली को समझें
बच्चे चीजों को 4 तरीकों से समझते हैं
- सुनना < /li>
- दृष्टि से
- इशारा
- स्पर्श द्वारा
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