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पीरियड रैशेज को ठीक करने के टिप्स: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जैसे पेट या कमर दर्द, सूजन और मूड स्विंग जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। समस्या तब और बढ़ जाती है जब महिला को पीरियड्स के साथ-साथ रिसने लगती है। जिससे उन्हें चलने और बैठने में भी दिक्कत होने लगती है। पीरियड्स के टूटने की समस्या ज्यादातर सैनिटरी नैपकिन के इस्तेमाल, अधिक नमी और त्वचा पर नैपकिन के रगड़ने से होती है। अगर आपको भी पीरियड्स के दौरान ऐंठन की समस्या होती है, तो इन आसान उपायों को आजमाएं।
पीरियड्स रिलैक्स होने से बचने के उपाय
पैड बदलते रहें
एक ही पैड को ज्यादा देर तक न रखें। ऐसा करने से न सिर्फ रैशेज हो जाते हैं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी खतरा पैदा हो सकता है। ऐसी स्थितियों में विरोध से बचने के लिए बार-बार पैड बदलने की आदत डालें
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नियमित रूप से साफ करें
पीरियड्स के दौरान ब्रेकआउट का सबसे बड़ा कारण स्वच्छता की कमी है। इस समय महिलाओं को नहाते समय या हर बार पेशाब करते समय अपने गुप्तांगों को पानी से धोना चाहिए, ताकि किसी भी तरह के बैक्टिरिया न पनपें।
सस्ते नैपकिन का इस्तेमाल न करें
कई बार महिलाएं पैसे बचाने के लिए सस्ते सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करती हैं। सस्ते और खराब ब्रांड के पैड का इस्तेमाल करने से त्वचा पर रैशेज होने का खतरा बढ़ जाता है। सैनिटरी नैपकिन खरीदते समय गुणवत्ता पर ध्यान दें।
उचित अंडरवियर पहनें
पीरियड्स के दौरान सही अंडरवियर का इस्तेमाल करना चाहिए। गर्मियों में सूती अंडरवियर का प्रयोग करें। इससे अधिक पसीना नहीं आता है। सिंथेटिक और टाइट अंडरवियर पहनने से बचें।
बर्फ लगाएं
अक्सर पीरियड्स के दौरान सूजन और दर्द होता है, ऐसे में बर्फ की सिकाई से राहत मिलती है। बर्फ का उपयोग करने के लिए, एक साफ कपड़े में कुछ बर्फ के टुकड़े रखें और क्रीज के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं। सेक लगाने से सूजन, दर्द और सूजन से तुरंत राहत मिलेगी।
Ovary Cyst: क्या है ओवेरियन सिस्ट, पॉप सिंगर जस्टिन बीबर की पत्नी ने झेली
ओवरी सिस्ट के लक्षण: पता ही नहीं चलता कि कौन सी बीमारी किस व्यक्ति को होती है। पिछले दो सालों में कई बॉलीवुड सितारों की हार्ट अटैक से मौत हो चुकी है। कई सितारे कैंसर जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में भी आ चुके हैं. अब मशहूर पॉप स्टार जस्टिन बीबर की पत्नी और सुपर मॉडल हैली बीबर भी बीमार पड़ गई हैं.
ओवेरियन सिस्ट क्या है?
डॉक्टरों के मुताबिक सिस्ट एक तरह का ट्यूमर होता है। ये आमतौर पर गैर-कैंसर वाले होते हैं। लेकिन अगर सर्जरी के बाद बार-बार छेड़छाड़ की जाए तो यह कैंसर का कारण बन सकती है। इस सिस्ट का इलाज तभी शुरू किया जाता है जब यह छोटी होती है अन्यथा यह बड़ी होने लगती है। डॉक्टरों ने बताया कि आमतौर पर इस सिस्ट से कोई नुकसान नहीं होता है। इसका कोई लक्षण नहीं दिखता है। हालांकि, कभी-कभी यह बिना इलाज के या सामान्य इलाज से ठीक हो जाता है। अक्सर उन्हें शल्य चिकित्सा से हटा दिया जाता है। ट्यूमर एक छोटे सिस्ट के आकार का होता है। यह पानी या वसा से बना होता है। कभी-कभी यह दोनों अंडाशय में होता है। कई बार इलाज न कराने पर यह जानलेवा भी हो जाता है।
लक्षण क्या हैं?
डिम्बग्रंथि अल्सर के लक्षणों की बात करें तो बार-बार पेशाब आना, श्रोणि क्षेत्र में हल्का दर्द, शौच करने में कठिनाई, सूजन, भूख न लगना, चक्कर आना और उल्टी, पेट के आसपास सूजन, गर्भवती होने में कठिनाई। स्तन में दर्द। डॉक्टरों का कहना है कि आमतौर पर सिस्ट होने का खतरा नहीं होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सिस्ट खतरनाक नहीं होते हैं। कई बार लंबे समय तक इलाज न कराने पर यह जानलेवा भी हो जाता है। इसलिए कोई भी लक्षण नजर आने पर तुरंत इलाज कराएं
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