फास्टफूड आपकी सेहत के लिए हानिकारक है

फास्ट फूड : चाहे मूड बदलना हो, पार्टी करना हो या छुट्टी का आनंद लेना हो… यह सब करने का आसान तरीका है अपने पसंदीदा फास्ट फूड को ऑनलाइन ऑर्डर करना और फिर स्वाद का आनंद लेना।

टेस्टी का मतलब होता है फास्ट फूड या यूं भी कह सकते हैं फास्ट फूड बहुत ही स्वादिष्ट होता है। क्‍योंकि इसके स्‍वाद को कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है।

स्वाद बदलने और मूड बनाने के लिए अगर फास्ट फूड खाया जाए तो कोई हर्ज नहीं है। लेकिन अब यह युवाओं के दैनिक जीवन का हिस्सा बन गया है। अब छोटे बच्चे भी इस दिशा में बढ़ रहे हैं। जिससे स्वास्थ्य विशेषज्ञ न केवल स्वास्थ्य बिगड़ने बल्कि पीढि़यों के बिगड़ने की चिंता भी सता रहे हैं। क्‍योंकि जो बच्‍चे रोज फास्‍ट फूड खाते हैं उनके शरीर को पर्याप्‍त पोषण नहीं मिल पाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण वे बीमार हो जाते हैं।

सरदर्द

समाचार रीलों

जो लोग नियमित रूप से फास्ट फूड खाते हैं उन्हें अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है। यह समस्या किसी में कम तो किसी में ज्यादा होती है। ज्यादा फास्ट फूड का सेवन सिरदर्द का कारण होता है। ज्यादातर फास्ट फूड में सोडियम की मात्रा अधिक होती है

त्वचा संबंधी समस्याएं

बहुत अधिक फास्ट फूड खाने वाले युवाओं और किशोरों में त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। खासतौर पर मुंहासे, चेहरे का सांवलापन, ढीली त्वचा, झुर्रियां आदि की समस्या हो सकती है।

दांत दर्द

यह बात आपको हैरान कर सकती है, लेकिन जो लोग नियमित रूप से फास्ट फूड खाते हैं, उनके दांतों की उम्र थोड़ी कम हो जाती है और कई तरह की दंत समस्याएं भी शुरू हो जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि फास्ट फूड में नमक-चीनी और कार्बोहायड्रेट का प्रतिशत ज्यादा होता है और ये मिलकर जो एसिड बनाते हैं, वह दांतों की बाहरी परत को लगभग नष्ट कर देता है, जिससे कैविटी हो जाती है।

हांफते

बार-बार घरघराहट या सांस लेने में तकलीफ, फास्ट फूड खाने वाले लोगों को भी यह समस्या होती है। इसके कई कारण हैं, जैसे कुपोषण, कमजोरी, ऊर्जा की कमी और वजन बढ़ना। जब ऐसा होता है, तो थोड़ा सा भी शारीरिक परिश्रम सांस की तकलीफ का कारण बनता है।

दिल की बीमारी

फास्ट फूड के रोजाना सेवन से न केवल जानलेवा बीमारी होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि रोजाना फास्ट फूड खाने वालों में हृदय रोग का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इसका कारण यह है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है।

यह समस्या बहुत ही आम है

बहुत कम लोग ऐसे होते हैं जिन्हें फास्ट फूड खाने के बाद भी चर्बी बढ़ने की समस्या नहीं होती है। यह उनके आनुवंशिकी और चयापचय के कारण हो सकता है। जबकि ज्यादातर लोग शरीर में अतिरिक्त कैलोरी और अस्वास्थ्यकर वसा के कारण मोटे हो जाते हैं, जो कई बीमारियों को जन्म देता है।

अस्वीकरण: यहां दी गई जानकारी केवल अनुमानों और सूचनाओं पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि एबीपी अस्मिता किसी भी पहचान, सूचना की पुष्टि नहीं करती है। किसी भी जानकारी या विश्वास पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।

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