जानिए इन विटामिन और फिर कमी से फटे आपके होंठ

लाइफ स्टाइल डेस्क: मेरे होंठ हमेशा क्यों फटे रहते हैं? यह सवाल कई लोगों के मन में होता है। फटे होंठों के लिए कई कारण जिम्मेदार होते हैं। फटे होठों को मुलायम बनाने के लिए लोग पेट्रोलियम जेली, लाइम बाम जैसी कई चीजें लगाते हैं। इन चीजों को लगाने से होंठ मुलायम और कोमल बनते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है? इसके बारे में जानना आपके लिए बेहद जरूरी है। शरीर में हाइड्रेशन यानी पानी की कमी के कारण भी यह समस्या हो सकती है। लेकिन खास बात यह है कि कुछ विटामिन की कमी भी आपके होंठों को फटने का कारण बन सकती है। तो जानिए किस विटामिन की कमी से फटे होंठ होते हैं।

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आपको जानकर हैरानी होगी कि विटामिन बी12 की कमी होने पर अक्सर आपके होंठ फट जाते हैं। फटे होंठों के लिए विटामिन बी12 की कमी जिम्मेदार होती है।

फटे होंठों की समस्या इस मौसम में ज्यादा होती है, जिसे मेडिकल टर्म में एंगुलर चीलाइटिस कहते हैं, जिसमें होठों की स्थिति गंभीर और थोड़ी खराब हो जाती है। यह आपके होंठ के किनारे की त्वचा में कट जैसा महसूस होता है।

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फटे होठों के पीछे कारण

फटे होंठों के लिए जिंक और विटामिन भी जिम्मेदार हो सकते हैं। इसके अलावा शरीर में पानी की कमी से भी होंठ फटते हैं। इसके लिए उन चीजों से परहेज करें जो आपके होठों को नुकसान पहुंचाती हैं।

विटामिन बी12 की कमी को दूर करें

विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करना बहुत जरूरी है, जैसे मछली, दूध, डेयरी उत्पाद, अंडे आदि।

कई लोगों को विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए इंजेक्शन भी दिए जाते हैं। विटामिन बी12 की कमी शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाती है। इसके लिए शरीर में किसी तरह की परेशानी महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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